Как Поддержать Ваше Побуждение Потери веса

Один из самых трудных аспектов получения в форму, поддерживает побуждение, Вы должны достигнуть своих целей потери веса. Примерно любой потеряет часть их энтузиазма, приблизительно в одном месяце в программу потери веса. Я изучил несколько вещей, которые держат меня мотивированным и специализированным достижению моих целей. Они помогли мне чрезвычайно, и я думаю, что они помогут Вам также.

Здесь справедливые несколько из многих вещей я делаю, чтобы мотивировать меня.

Весьте себя один раз в неделю:

Я вешу меня по крайней мере несколько раз неделя. В начале Вашей программы однажды много, потому что Вы не хотите препятствовать себе. Причина, которую я вешу самостоятельно один раз в неделю, - то, потому что может быть легко смотреть в зеркале и оправдать, в Вашей голове, что Вы не получаете веса. Если Вы смотрите на масштаб каждую неделю, Вы знаете наверняка, должны ли Вы сделать изменения или нет.

Держите картину более тяжелой версии вас непосредственно в простом виде:

У меня есть картина меня в крещении моего сына рядом с моей кроватью. Я был на 20-25 фунтов более тяжелым на той картине, чем я в настоящее время. Это дает мне шанс, каждодневный, чтобы видеть то, во что я не хочу снизиться. Это напоминает мне, почему я похудел и препятствую мне скользить назад в старые привычки. Кроме того, это только напомнит Вам о том, как далеко Вы приехали и насколько лучше Вы смотрите теперь.

Визуализируйте каждодневный:

Вы должны визуализировать каждодневный, как Вы хотите, чтобы себя смотрели. Если Вы достигли своих целей, тогда только воображают себя делающий некоторые новые вещи, в Вашем новом теле. Это действительно помогает. Я пытаюсь визуализировать меня каждодневное выполнение кое-чего, что я планирую делать в будущем. Это может помочь с целями в любом аспекте Вашей жизни. Я имел обыкновение делать это при управлении, когда я сначала запускал свою программу. Я изобразил бы меня мысленно, бегая и смотря способ, которым я хотел смотреть.

Нацеленный дальше и выше:

Если Вы уже достигли своего идеального веса, то Вы должны установить некоторые новые цели или стандарты. Если Вы не сделаете, то Вы вероятно отступите в старые привычки. Тяжелее поддержать кое-что, затем достигнуть кое-чего нового. Так, если Вы достигли своего идеального веса, тогда почему не установленный цель, чтобы добавить некоторый мускул. Или возможно, устанавливает цель, которая будет абсолютно разорвана. В прекрасной форме, как Вы никогда не предполагал, что Вы могли. Выглядите высокими и далекими, установите свою цель и затем достигните ее. Ничто не будет держать Вас более мотивированными тогда урегулирование и достижение новых целей.

Те - только несколько из способов, которыми я использую, чтобы держать меня мотивированным. Есть тысячи больше. Чтобы найти другие идеи мотивации только делают некоторый поиск в Интернете. Вы можете найти тысячи статей и вебсайтов посвященными потере веса и здоровью.

Быть здоровым и похудение может изменить каждую область Вашей жизни. Это удивительно, возможности, которые мы начинаем видеть, после достижения достижения, такого как потеря веса. Не теряйте импульс. Держите поднятое и начните использовать это, чтобы помочь Вам с другими областями Вашей жизни. Но больше всего, никогда не сдайтесь. Всегда будут препятствия в любой вещи, которую Вы делаете в жизни. Только не используйте их как оправдания сдержать Вас от достижения окончательной свободы, которой Вы заслуживаете.