Стратегия Сидения на диете - Диета Остановки Выбывает

Диета выбывает, существенная проблема для всех типов диет, требует новой стратегии сидения на диете. Обмен это ... и диета часов опускают грузило норм.

, Какова Диета, Выбывают?

Остановить план диеты прежде, чем достигнуть Вашей цели или прежде, чем достигнуть предопределенного срока называют диета выбывают . Не одна диета преуспевает в держащей диете, опускают нормы низко. Один или больше следующих стратегий используются планами диеты в попытках устранить диету, выбудьте: <литий>, Короче Сидя на диете Сессии

Это - стратегия, которая чаще назад стреляет, готовя почву для увеличения веса. Предметы, помещенные в более короткие сессии сидения на диете, испытали потерю веса по более быстрой норме чем те после более длинных сессий.

Быстрая потеря веса (более чем 3-4 фунта/недели) больна и отрицает любые успехи, сделанные при понижающейся диете, опускают нормы.

<литий> Серьезное Ограничение Калории

Эта стратегия следует за тем же самым принципом как быстрее сидящие на диете сессии. Позвольте людям, сидящим на диете худеть быстро, и у них не будет времени, чтобы выбыть. К сожалению, серьезное ограничение калории также вызывает увеличение веса.

<литий> Отпуска Диеты

Эта стратегия позволяет людям, сидящим на диете занимать у разрывов много времени или "отпусков" от следующего за диетой. Однако, противоположный результат часто наблюдается. Диета опускает увеличение норм, потому что много людей, сидящих на диете никогда не начинают диету снова.

Чтобы обеспечить стратегию, которая работает, планы диеты должны спросить людей, сидящих на диете, почему они выбывают. Тогда просто обеспечьте, решение для людей, сидящих на диете причины выбывают, решенная проблема.

, Почему Люди, сидящие на диете Выбывают

Когда людей, сидящих на диете спрашивают, что является самой твердой частью о сидении на диете, ответ удивителен. Большинство людей, сидящих на диете говорит, что после строгих меню диеты, не тренируются, самая твердая часть.

Хорошая стратегия для того, чтобы уменьшить диету выбывает, нормы обратились бы к меню. Это точно, какой Обмен Это достигает... предоставления людям, сидящим на диете больше контроля над тем, что они едят.

Обменный процесс вовлекает заменяющие здоровые выборы пищи для вредных. Например, замените здоровым жиром, как Омега 3, для насыщенных жиров. Это позволяет Вам есть больше жиров, и все еще оставаться на Вашей диете.

Узнать больше об Обмене Это! и другие новые стратегии сидения на диете, щелкните...

К Здоровому Проживанию!

Майкл A. Smith, MD <бром> Главный Медицинский Консультант
Вебсайт Основ Диеты

К Здоровому Проживанию!