Похудейте & Достигните Здорового Метаболизма, Балансируя И Регулируя Ваши Приемы пищи

, Сколько приемов пищи Вы едите через один день?

Близко исследование потери веса в течение прошлых десятилетий доказало нам, что еда небольшого количества больших приемов пищи ежедневно понизит Ваш метаболизм. Этот образец диеты приводит к дополнительному весу в жире. Однако, этот жир, кажется, легко burnable, таким образом есть надежда!

Делают Вашей целью съесть по крайней мере три приема пищи среднего размера в течение дня.

Не ешьте очень поздно вечером, тем не менее, поскольку сон замедляет Ваш метаболизм. Если у Вас должна быть полуночная закуска, сделайте это маленьким и уравновешенным между белком и углеводом.

Одна из самых эффективных и здоровых систем баланса пока, кажется, 40-30-30 планов Зональной Диеты.

Результат балансирующего рациона питания - усиленный уровень энергии, наряду с огромным понижением cravings для самых продуктов, которые откармливают Вас.

Добавьте умеренное сердечно-сосудистое осуществление к этому плану, и у Вас есть рецепт для успеха потери веса И долгосрочного здоровья.

Copyright (C) Shoppe. MD и Ian Mason, 2004-2005

Все лучшее,

Ian Mason


Меню