Что вернулось к Нормальному После Желудочной Хирургии Обхода?

Для новых пациентов WLS характерно спрашивать, " Как вскоре после хирургии я возвращусь к нормальному? " Это понятно. Мы потратили целую жизнь, сидящую на диете для краткосрочного - 30-дневная диета, шестинедельная программа, диета "теряет десять фунтов за уикэнд". Не забудьте думать, ", Если я могу придерживаться этого плана в течение только 10 дней, тогда я могу возвратиться к нормальному "

Промышленность диеты тренировала нас, чтобы думать, что долгосрочные изменения образа жизни являются ненужными, чтобы достигнуть потери веса. Мы нетерпеливы и требование, мы хотим быстрое затруднительное положение. Ожидания нереалистичны и результат в отказе, разочаровании и самоненависти.

Но хирургия потери веса для жизни. К тому концу мы должны пересмотреть нормальный:

Нормальный живет без cо-заболеваемости: астма, диабет, высокое кровяное давление, высокий холестерин, одышка сна, изжога, и колено и боль в пояснице.

Нормальный чувствует Ваше тело в движении, идя по лестнице оживленно, и сгибаясь, чтобы связать Ваши ботинки.

Нормальный играет в детские игры на полу и встает без борьбы.

Нормальный слышит поздравление о том, как большой Вы смотрите.

Нормальный ПРИНИМАЕТ поздравление о том, как большой Вы смотрите.

Нормальный закрепляет пояс коленей самолета и тянет это напряженный.

Нормальный обладает посещением магазина одежды.

Нормальный острые ощущения поездок луна-парка.

Нормальный просыпается рано, чтобы вскочить на масштаб - и волнующий в числе.

Нормальный живет без непрерывного отвлечения пищи и неустанного голода.

Нормальный чувствует себя гордым - не стыдящийся - Вашего тела.

Нормальный смакует пищу один укус за один раз, не разоряя это.

Нормальный имеет власть - крошечный животик - чтобы управлять пищевым поведением.

Нормальный ест три приема пищи в день и не snacking промежуточный - и делает только прекрасный.

Нормальный чувствует непосредственный дискомфорт, когда слишком много пищи, или неправильная пища потребляется.

Нормальный берет витамины каждый день.

Нормальный питьевая вода - много воды.

Нормальный любит тренироваться!

Нормальный безграничная энергия.

Нормальный позитивное восприятие, не боясь, что гибель ранней, несчастной смерти для тучности связала осложнения здоровья.

Нормальный ест скудный белок в каждой еде.

Нормальный уменьшает пончики или пиццу - и не чувствует себя лишенным!

Нормальный делает здоровую еду и модификацию поведения образом жизни для целой семьи.

Нормальный качественная пища, не ненасытное количество.

Нормальный берет ответственность за Ваше собственное здоровье и хорошее здоровье.

Нормальный уважает науку Вашего тела, уважая крошечный животик, и уважая вас непосредственно.

Нормальный постоянное внимание, чтобы нагрузить обслуживание.

Нормальный чувствует глубокое сострадание к тучному.

Нормальный боится быстрого преобразования, которое делает Ваше тело.

Нормальный встречи гнева за годы самоненависти, дискриминации, изоляции и страдания.

Нормальный случайный отъезд из правил, который приводит к демпингу или рвоте.

Нормальный быстрое возвращение, чтобы приспособить пищевое поведение.

Нормальный видит, какое-то время, незнакомца в зеркале.

Нормальный освобождает себя от тюрьмы тучности.

Нормальный понимает, что предхирургические поведения и привычки были больными, разрушительными и оскорбительными.

Авторское право © 2005 Стена замка Kaye - Все права защищены.


Меню