Что вернулось к Нормальному После Желудочной Хирургии Обхода?
Для новых пациентов WLS характерно спрашивать, " Как вскоре после хирургии я возвращусь к нормальному? " Это понятно. Мы потратили целую жизнь, сидящую на диете для краткосрочного - 30-дневная диета, шестинедельная программа, диета "теряет десять фунтов за уикэнд". Не забудьте думать, ", Если я могу придерживаться этого плана в течение только 10 дней, тогда я могу возвратиться к нормальному "
Промышленность диеты тренировала нас, чтобы думать, что долгосрочные изменения образа жизни являются ненужными, чтобы достигнуть потери веса. Мы нетерпеливы и требование, мы хотим быстрое затруднительное положение. Ожидания нереалистичны и результат в отказе, разочаровании и самоненависти.
Но хирургия потери веса для жизни. К тому концу мы должны пересмотреть нормальный:
Нормальный живет без cо-заболеваемости: астма, диабет, высокое кровяное давление, высокий холестерин, одышка сна, изжога, и колено и боль в пояснице.
Нормальный чувствует Ваше тело в движении, идя по лестнице оживленно, и сгибаясь, чтобы связать Ваши ботинки.
Нормальный играет в детские игры на полу и встает без борьбы.
Нормальный слышит поздравление о том, как большой Вы смотрите.
Нормальный ПРИНИМАЕТ поздравление о том, как большой Вы смотрите.
Нормальный закрепляет пояс коленей самолета и тянет это напряженный.
Нормальный обладает посещением магазина одежды.
Нормальный острые ощущения поездок луна-парка.
Нормальный просыпается рано, чтобы вскочить на масштаб - и волнующий в числе.
Нормальный живет без непрерывного отвлечения пищи и неустанного голода.
Нормальный чувствует себя гордым - не стыдящийся - Вашего тела.
Нормальный смакует пищу один укус за один раз, не разоряя это.
Нормальный имеет власть - крошечный животик - чтобы управлять пищевым поведением.
Нормальный ест три приема пищи в день и не snacking промежуточный - и делает только прекрасный.
Нормальный чувствует непосредственный дискомфорт, когда слишком много пищи, или неправильная пища потребляется.
Нормальный берет витамины каждый день.
Нормальный питьевая вода - много воды.
Нормальный любит тренироваться!
Нормальный безграничная энергия.
Нормальный позитивное восприятие, не боясь, что гибель ранней, несчастной смерти для тучности связала осложнения здоровья.
Нормальный ест скудный белок в каждой еде.
Нормальный уменьшает пончики или пиццу - и не чувствует себя лишенным!
Нормальный делает здоровую еду и модификацию поведения образом жизни для целой семьи.
Нормальный качественная пища, не ненасытное количество.
Нормальный берет ответственность за Ваше собственное здоровье и хорошее здоровье.
Нормальный уважает науку Вашего тела, уважая крошечный животик, и уважая вас непосредственно.
Нормальный постоянное внимание, чтобы нагрузить обслуживание.
Нормальный чувствует глубокое сострадание к тучному.
Нормальный боится быстрого преобразования, которое делает Ваше тело.
Нормальный встречи гнева за годы самоненависти, дискриминации, изоляции и страдания.
Нормальный случайный отъезд из правил, который приводит к демпингу или рвоте.
Нормальный быстрое возвращение, чтобы приспособить пищевое поведение.
Нормальный видит, какое-то время, незнакомца в зеркале.
Нормальный освобождает себя от тюрьмы тучности.
Нормальный понимает, что предхирургические поведения и привычки были больными, разрушительными и оскорбительными.
Авторское право © 2005 Стена замка Kaye - Все права защищены.