Тучность и Потеря веса - Мускул и Важность Низкого Жира Тела!

Сегодня у Вас есть хороший шанс получения диабета или становления тучным или оба. И если Вы делаете, тогда возможности - Вы, будет в для длинной жизни, заполненной болью, дискомфортом и небольшим качеством в Вашей жизни. Однако, это не должно прибыть в это.

Привет, мое название - Грэг Ryan. Я - высокий эксперт по пригодности профиля. С тысячами историй успеха потери веса под моим поясом я должен здесь поощрить Вас начинать тренироваться, чтобы понизить Ваши уровни жира тела.

Если Вы читаете это, Вы уже знаете, что у Вас есть проблема. Вы только должны знать, как установить это и где пойти для помощи. Как Вы устанавливаете тучность?

Во-первых, средства тучности, Ваша полная масса тела - жир на по крайней мере тридцать процентов. Когда это случается, все начинает закрываться. Две вещи должны произойти для этого, чтобы не ухудшиться; потеряйте мускул выгоды и жир.

Потеряйте Жир: Через осуществление и еду лучше.

Мускул Выгоды: Через обучение веса и вес, имеющий сердечно-сосудистое осуществление.

Одна мышечная клетка сжигает семь раз количество одной жировой клетки. Так что сделайте свою математику. Больше ткани мускула, у Вас есть больше калорий, которые Вы сожжете, даже только сидя. Нет никакого легкого пути вокруг этого, Вы оказываетесь перед необходимостью выходить из Вашего торца, или есть хороший шанс кое-чего плохо случающегося с Вами и Вашим здоровьем. Слияние, диета, осуществление и движение в Вашей жизни является действительно Вашим единственным здоровым выбором. Вы нуждаетесь в некоторой помощи? Если так, это в порядке. Есть те здесь как я непосредственно, которые действительно заботятся о Вас и не отсутствуют, чтобы сделать быстрый доллар с некоторой пилюлей журавля в небе.

В то время как мой подход к потере веса - дорога, менее поехавшая в, тот, который наиболее вероятно получит Вас к Вашему предназначению. У Америки есть тучность и кризис диабета из-за Вашего подхода к этому, не числа, которые они поставляют на Ваших диаграммах. Вот пять пунктов, чтобы помнить:

Определите, КАК Вы мотивированы

Определите ПРИЧИНЫ позади нежелательных поведений.

Развейте большую систему поддержки

Поешьте для топлива не для вкуса

Продолжайте быть активными.

Я действительно спрашиваю Вас и почти прошу Вас следовать за этими пунктами. Если Вы не делаете Вы действительно напрашиваетесь на неприятности скоро в будущем. Я помогу Вам, если Вы позволите мне. Позвольте мне доказывать это Вам.